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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
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100
100
कोलेस्ट्रॉल
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99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
1,080.00 IU
9
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.01 mg
40
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.35 mg
22
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.12 mg
32
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.07 mg
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
20.00 µg
16
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.26 µg
16
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
22.00 IU
20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.26 mg
23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.50 µg
11
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
674.00 mg
16
लोहा
0.00 mg
99+
0.43 mg
29
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
24.00 mg
20
फास्फोरस
12.00 mg
99+
451.00 mg
19
पोटैशियम
32.00 mg
99+
136.00 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
560.00 mg
26
जस्ता
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99+
2.60 mg
21
अन्य
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