1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
101.20 Kcal98.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी
12.2
425
1.9 सर्विंग साइज
1.10 प्रोटीन
1.13 कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है12.00 g
0
205
1.15.1 रेशा
1.15.3 चीनी
1.17 फैट्स
1.17.2 फैट की मात्रा
1.17.4 सैचुरेटेड फैट
1.17.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
1.17.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 gउपलब्ध नहीं है
0
48
2.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है115.15 IU
0
2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
0
3.5
3.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.37 mg
0
2.017
3.3.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.14 mg
0
13.112
3.3.10 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
-0.026
1.5
3.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है12.25 µg
0
87
3.3.14 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
4.03
3.3.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है2.45 mg
0
7.7
3.3.18 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है2.45 IU
0
301
3.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
7.5
3.4.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.12 mg
0
24.21
3.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.24 µg
0
30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
1,545.45 mg284.20 mg
0
1705
3.5.3 लोहा
3.5.5 मैग्नीशियम
3.5.7 फास्फोरस
922.04 mg218.05 mg
0
1409
3.6.2 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है369.95 mg
0
1794
3.6.4 सोडियम
0.00 mg257.25 mg
0
7022.4
6.5.2 जस्ता
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
6.6.2 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
7.1.1 अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
7.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
छास
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
तिब्बत
यूरोप, यूनान, इटली
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
9.2.1 किण्वन एजेंट
9.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.5.2 शेल्फ जीवन