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मुर्सिक
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मुर्सिक
1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
162.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.7.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.8.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.8.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.9.2 विटामिन डी
51.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.9.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.9.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.9.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.10 मिनरल्स
4.10.1 कैल्शियम
113.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
5.2.1 लोहा
0.03 mg5.25 mg
पनीर में पोषण
0 70
5.3.2 मैग्नीशियम
10.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
5.3.4 फास्फोरस
84.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.3.6 पोटैशियम
132.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
5.3.8 सोडियम
43.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.3.11 जस्ता
0.37 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
5.4 अन्य
5.4.1 पानी
88.13 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
5.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0