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व्हे प्रोटीन
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हवार्ती चीज़
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व्हे प्रोटीन
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हवार्ती चीज़

व्हे प्रोटीन बनाम हवार्ती चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg93.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
0.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.15 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
469.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.4 लोहा
1.13 mg0.64 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.5 मैग्नीशियम
195.00 mg22.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.5.7 फास्फोरस
1,321.00 mg490.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.5.9 पोटैशियम
500.00 mg93.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.5.11 सोडियम
156.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.5.13 जस्ता
6.18 mg2.94 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
3.44 g39.28 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0