1 कप में कैलोरी
170.00 कैलोरी-
50
1927
👆🏻
कैलोरी
67.80 Kcal458.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी51.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
60.00 कैलोरी-
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
64.00 कैलोरी53.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.49 g3.82 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
4.20 g67.56 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g2.80 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
22.00 g54.08 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
4.13 g20.42 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
3 %-
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
2.71 g13.80 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.27 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g1.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g0.25 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg17.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU246.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg3.50 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.25 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg3.80 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg1.50 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg2.50 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.35 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.40 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.40 IU0.25 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg2.50 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.25 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg4.25 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
114.00 mg83.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg1.20 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
11.50 mg3.25 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
93.10 mg2.50 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
170.00 mg0.25 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
37.50 mg246.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.43 mg0.25 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.42 g6.99 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
-
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
-
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
कारमेल एक तरल पदार्थ है, जो चीनी या सिरप गरम करके और पकाके बनाया जाता है| उसे भोजन स्वादिष्ट बनाने के लिए एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
रंग
सफेद
-
स्वाद
योगर्ट जैसे
-
सुगंध
दूध जैसा
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
फिनलैंड, स्वीडन
अमेरिकन
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
दूध, चीनी
किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
-
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
24 घंटे
15- 20 मिनट
पकाने का समय
-
20
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
64.00 °F99.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
15 दिन
2- 3 सप्ताह