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 डेयरी पदार्थ

वनीला आइसक्रीम बनाम मक्खन पोषण

वनीला आइसक्रीम
मक्खन
मक्खन बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
44.00 mg   
31
0.85 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
421.00 IU   
38
2,499.00 IU   
1
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.03 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg   
33
0.04 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
38
0.00 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
3.00 µg   
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg   
38
0.17 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg   
21
0.00 mg   
29
विटामिन डी
8.00 IU   
27
60.00 IU   
4
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
1.50 µg   
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg   
20
2.32 mg   
5
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
7.00 µg   
4
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
128.00 mg   
99+
24.00 mg   
99+
लोहा
0.09 mg   
99+
0.02 mg   
99+
मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
2.00 mg   
99+
फास्फोरस
105.00 mg   
99+
24.00 mg   
99+
पोटैशियम
199.00 mg   
28
24.00 mg   
99+
सोडियम
80.00 mg   
99+
643.00 mg   
19
जस्ता
0.69 mg   
37
0.09 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
61.00 g   
17.94 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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आइस क्रीम के प्रकार

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