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उर्दा
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कूमीस
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उर्दा
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कूमीस

उर्दा बनाम कूमीस पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg20.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए
384.00 IU40.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.10.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.11.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.15.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.15.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.15.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg3.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.2 विटामिन डी
6.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.7.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
272.00 mg220.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.12.1 लोहा
0.44 mg1.12 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.12.4 मैग्नीशियम
15.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
1.12.6 फास्फोरस
183.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.12.9 पोटैशियम
125.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.2 सोडियम
99.00 mg150.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.5 जस्ता
1.34 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
74.41 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0