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उर्दा
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एग्नॉग
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उर्दा
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एग्नॉग

उर्दा बनाम एग्नॉग

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

84.00 कैलोरी224.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

136.00 Kcal88.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

30.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

80.00 कैलोरी28.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

240.00 कैलोरी131.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

18.00 g4.55 g
0 215
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कार्बोहाइड्रेट

6.00 g8.05 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

6.00 g8.05 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.00 g4.19 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

-10 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.00 g2.59 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.20 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.30 g0.20 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

1.30 g1.30 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg59.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

384.00 IU206.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.19 mg0.19 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.08 mg0.11 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.02 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

13.00 µg1.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.29 µg0.45 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg1.50 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

6.00 IU49.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg1.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.07 mg0.21 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.70 µg0.30 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

272.00 mg130.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.44 mg0.20 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

15.00 mg19.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

183.00 mg109.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

125.00 mg165.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

99.00 mg54.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

1.34 mg0.46 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

74.41 g82.54 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे

अन्य लाभ

पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है
-

बालों की देखभाल

चमकदार बाल दिलाता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी

क्या है

क्या है

यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।

रंग

-
क्रीम

स्वाद

दूध जैसा, मिठा
मलाईदार, थिक, वैनिला

सुगंध

ताज़ा
खट्टे गंध

शाकाहारी

मूल

इजराइल
इंगलैंड

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर

समय

तैयारी का समय

1 घंटा
15- 20 मिनट

पकाने का समय

10
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

41.00 °F40.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

-
5- 7 दिन