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अम्लीय दूध
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फेता चीज़
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अम्लीय दूध
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फेता चीज़

अम्लीय दूध बनाम फेता चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
85.80 IU422.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg1.27 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.99 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.42 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है48.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg2.54 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.11 विटामिन डी
0.80 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
116.00 mg493.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.04 mg0.65 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
12.00 mg19.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
91.00 mg337.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
162.00 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
100.00 mg917.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
0.44 mg2.88 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है55.22 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0