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खट्टी मलाई बनाम खट्टी मलाई पोषण
f
खट्टी मलाई
खट्टी मलाई
खट्टी मलाई बनाम खट्टी मलाई पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg
28
52.00 mg
28
विटामिन
विटामिन ए
436.00 IU
36
436.00 IU
36
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
40
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
40
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
11.00 µg
24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
99+
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
17
0.90 mg
17
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg
18
0.40 mg
18
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
22
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
141.00 mg
99+
141.00 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
38
11.00 mg
38
फास्फोरस
85.00 mg
99+
85.00 mg
99+
पोटैशियम
211.00 mg
24
211.00 mg
24
सोडियम
70.00 mg
99+
70.00 mg
99+
जस्ता
0.30 mg
99+
0.30 mg
99+
अन्य
पानी
71.00 g
71.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
खट्टी मलाई बनाम क्लेबर
खट्टी मलाई बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
खट्टी मलाई बनाम फिल्मजोल्क
किण्वित डेयरी उत्पादों
मत्जून तथ्य
छास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
फिल्मजोल्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छाछ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
खट्टी मलाई बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खट्टी मलाई बनाम छास
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खट्टी मलाई बनाम वीली
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना