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डेयरी पदार्थ


भेड़ का दूध बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण


वाष्पीकृत दूध बनाम भेड़ का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
147.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
13
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
21
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg   
25
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg   
4
4.50 mg   
3

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
193.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

लोहा
0.10 mg   
99+
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
18.00 mg   
27
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
158.00 mg   
39
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
137.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

सोडियम
44.00 mg   
99+
1.25 mg   
99+

जस्ता
0.54 mg   
40
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
80.70 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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