1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
66.00 Kcal0.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है2.50 g
0
10.3
1.1.1 चीनी
1.3 फैट्स
1.3.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.5.1 सैचुरेटेड फैट
1.6.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
0
162
1.8.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.00 g
0
48
1.9.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.25 g
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है2.50 IU
0
2499
2.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
0
3.5
2.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
2.017
2.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
0
13.112
2.4.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
-0.026
1.5
2.4.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
87
2.4.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
0
4.03
2.4.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है4.50 mg
0
7.7
2.4.13 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
0
301
2.4.14 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
7.5
2.4.15 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
24.21
2.4.16 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
0
30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
1705
2.5.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है5.25 mg
0
70
2.5.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है3.25 mg
0
444
2.5.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है2.50 mg
0
1409
2.5.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
1794
2.5.6 सोडियम
2.5.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है88.00 g
0
221
2.6.2 कैफीन
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
कैल्शियम और विटामिन बी
3.1.1 अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
3.2.2 बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
4 क्या है
4.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
4.1.1 रंग
4.1.2 स्वाद
4.1.3 सुगंध
4.1.4 शाकाहारी
4.2 मूल
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
5.2 सामग्री
दूध
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
5.2.1 किण्वन एजेंट
5.3 आवश्यक चीज़े
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
5.4.2 पकाने का समय
5.4.3 बुढ़ापे का समय
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
5.5.2 शेल्फ जीवन