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रयाजेंका
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दही स्नैक
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रयाजेंका
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दही स्नैक

रयाजेंका बनाम दही स्नैक

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

155.00 कैलोरी143.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

66.00 Kcal410.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

63.00 कैलोरी26.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

63.00 कैलोरी36.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

54.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

3.20 g8.05 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

4.80 g29.09 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g1.40 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

4.80 g24.96 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

3.60 g29.31 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

4 %4 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

2.40 g16.67 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.10 g0.98 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

1.00 g9.93 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg56.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

63.00 IU0.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg0.00 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.13 mg0.00 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.30 mg0.00 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.05 mg0.00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

16.00 µg0.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.00 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

2.70 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

49.00 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.20 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.11 mg0.00 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.10 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

138.00 mg120.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.10 mg0.30 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 mg19.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

116.00 mg97.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

510.00 mg189.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

50.00 mg179.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.40 mg0.00 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

74.30 g0.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
-

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
-

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
-

क्या है

क्या है

डेयरी उत्पाद
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।

रंग

-
-

स्वाद

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
-

मूल

रूस
यूरोप, मध्य पूर्व

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

दूध
दही, चीनी

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र, स्टरर
-

समय

तैयारी का समय

-
2- 3 घंटे

पकाने का समय

480
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ जीवन

2- 3 सप्ताह
15 दिन