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क्वार्क बनाम अमासी पोषण
f
क्वार्क
अमासी
अमासी बनाम क्वार्क पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
85.80 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
27
0.14 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg
26
0.27 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.80 IU
34
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
40
0.10 mg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
90.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
100.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
150.00 mg
99+
470.00 mg
11
सोडियम
40.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जस्ता
0.60 mg
38
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
80.53 g
80.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम चेशायर चीज़
क्वार्क बनाम हवार्ती चीज़
क्वार्क बनाम चेद्दार चीज़
चीज़ के प्रकार
गोम तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
चेशायर चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
एडाम चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
अमासी बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
अमासी बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
अमासी बनाम ब्री चीज़
कैलोरी
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क्या है