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पोमजानकोव मसलो
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पनीर
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पोमजानकोव मसलो
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पनीर

पोमजानकोव मसलो बनाम पनीर तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
328.00 Kcal366.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
3.00 g100.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
6.00 g3.70 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.8.2 चीनी
3.00 g2.30 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.9 फैट्स
33.00 g31.79 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
22.00 g18.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.9.3 ट्रांस फैट
0.00 g1.10 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g1.30 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g8.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है945.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.8.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.9.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
2.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
2.10.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
2.10.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है8.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
2.10.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
2.10.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
2.10.10 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
2.10.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
2.10.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.80 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
2.10.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
2.11 मिनरल्स
2.11.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.11.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.63 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.11.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है26.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
2.11.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है641.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
2.11.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है132.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
2.11.6 सोडियम
230.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
2.11.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है2.49 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
2.12 अन्य
2.12.1 पानी
उपलब्ध नहीं है39.61 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
2.12.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
3.1.1 अन्य लाभ
अनजान
पाचन में सुधार
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
3.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
NA
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
4.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.2 मूल
चेक गणतंत्र
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 सामग्री
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड
दूध, नमक, सिरका
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कड़ाही, स्टरर
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
20- 30 मिनट
20- 25 मिनट
5.4.2 पकाने का समय
10
30
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
5.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
2- 3 सप्ताह