होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
मूंगफली का मक्खन बनाम पनीर पोषण
f
मूंगफली का मक्खन
पनीर
पनीर बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg
8
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
13.11 mg
1
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.44 mg
3
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
87.00 µg
1
5.80 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.10 mg
37
विटामिन डी
0.00 IU
99+
46.00 IU
11
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
9.10 mg
2
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
49.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
1.74 mg
9
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
168.00 mg
5
11.90 mg
39
फास्फोरस
335.00 mg
30
101.00 mg
99+
पोटैशियम
558.00 mg
7
161.00 mg
40
सोडियम
426.00 mg
29
47.50 mg
99+
जस्ता
2.51 mg
25
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मूंगफली का मक्खन बनाम याक मक्खन
मूंगफली का मक्खन बनाम मुर्सिक
मूंगफली का मक्खन बनाम पोमजानकोव मसलो
मक्खन के प्रकार
बादाम मक्खन तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
कोकोआ मक्खन तथ्य
काजू मक्खन तथ्य
याक मक्खन तथ्य
मुर्सिक तथ्य
मक्खन के प्रकार
पोमजानकोव मसलो
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मक्खन वसा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दूध का पाउडर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम नकली मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम कोकोआ मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम काजू मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है