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डेयरी पदार्थ


न्यूफशतेल चीज़ बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा पोषण


शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg  
99+
2.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
841.00 IU  
21
119.60 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
34
0.03 mg  
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg  
99+
0.05 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg  
28
0.41 mg  
19

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg  
99+
0.02 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg  
24
5.96 µg  
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg  
99+
0.13 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

विटामिन डी
10.00 IU  
31
23.86 IU  
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg  
15
0.59 µg  
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg  
24
0.60 mg  
18

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg  
19
3.14 µg  
9

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
117.00 mg  
99+
25.43 mg  
99+

लोहा
0.13 mg  
99+
0.30 mg  
39

मैग्नीशियम
10.00 mg  
99+
9.00 mg  
99+

फास्फोरस
138.00 mg  
99+
14.44 mg  
99+

पोटैशियम
152.00 mg  
99+
43.01 mg  
99+

सोडियम
334.00 mg  
32
10.67 mg  
99+

जस्ता
0.82 mg  
38
0.32 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
63.11 g  
0.25 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

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चीज़ के प्रकार

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