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दूध
दूध

लस्सी
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दूध
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लस्सी

दूध बनाम लस्सी पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg27.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
47.00 IU33.42 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
3.1.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.03 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
5.1.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg6.08 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
7.6.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.47 µg0.23 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
7.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg2.21 mg
पनीर
0 7.7
7.9.1 विटामिन डी
1.00 IU0.22 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
7.9.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
मक्खन
0 7.5
7.9.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.09 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
7.10.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg1.62 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
7.11 मिनरल्स
7.11.1 कैल्शियम
125.00 mg101.39 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
7.11.3 लोहा
0.03 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 70
7.11.5 मैग्नीशियम
11.00 mg9.64 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
7.11.6 फास्फोरस
95.00 mg85.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
7.11.9 पोटैशियम
150.00 mg142.14 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
8.2.1 सोडियम
44.00 mg38.84 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
8.2.2 जस्ता
0.42 mg0.39 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
8.4 अन्य
8.4.1 पानी
89.92 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
8.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
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