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डेयरी पदार्थ


दूध बनाम खोया कैलोरी


खोया बनाम दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
148.00 कैलोरी  
21
403.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
42.00 Kcal  
99+
216.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
4.00 कैलोरी  
2
51.00 कैलोरी  
28

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
380.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी  
6
421.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.37 g  
99+
17.90 g  
33

कार्बोहाइड्रेट
4.99 g  
99+
22.90 g  
21

रेशा
0.00 g  
16
1.60 g  
9

चीनी
5.20 g  
99+
0.00 g  

फैट्स
0.97 g  
8
24.00 g  
99+

फैट की मात्रा
4 %  
25 %  
22

सैचुरेटेड फैट
0.63 g  
6
15.20 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.28 g  
99+
6.60 g  
40

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