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दूध
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बकरी का दूध
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बकरी का दूध

दूध बनाम बकरी का दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg11.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
47.00 IU198.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.2.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg1.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.20 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.47 µg0.07 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.30 mg
पनीर
0 7.7
1.5.5 विटामिन डी
1.00 IU51.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.6.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.30 µg
मक्खन
0 7.5
1.6.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.1.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
125.00 mg134.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.5 लोहा
0.03 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.1.2 मैग्नीशियम
11.00 mg14.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.2.2 फास्फोरस
95.00 mg111.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.4.2 पोटैशियम
150.00 mg204.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.5.2 सोडियम
44.00 mg50.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.2 जस्ता
0.42 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.8 अन्य
1.8.1 पानी
89.92 g88.90 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.10.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
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