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दूध की त्वचा
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न्यूफशतेल चीज़
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न्यूफशतेल चीज़

दूध की त्वचा बनाम न्यूफशतेल चीज़

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

298.00 कैलोरी253.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

123.00 Kcal253.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

18.00 कैलोरी70.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

37.00 कैलोरी72.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

320.00 कैलोरी253.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

3.13 g9.15 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

4.73 g3.59 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

4.13 g3.19 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

10.39 g22.78 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

-23 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

7.03 g0.28 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.46 g21.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.55 g21.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

3.32 g21.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

35.00 mg21.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

354.00 IU841.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.19 mg0.16 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.11 mg0.21 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.05 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

3.00 µg14.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.19 µg0.30 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.90 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

2.00 IU10.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.30 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.40 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

1.30 µg1.70 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

107.00 mg117.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.05 mg0.13 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 mg10.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

95.00 mg138.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

132.00 mg152.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

61.00 mg334.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.39 mg0.82 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

81.12 g63.11 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
कैल्शियम और विटामिन बी

अन्य लाभ

-
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

बालों की देखभाल

उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
-

पोषाहार महत्व

कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
-

क्या है

क्या है

दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
नुफशाटेल एक फ्रांसीसी गाय के दूध से बना चीज़ है, जो नरम बनावट का होता है।

रंग

सफेद
सफेद

स्वाद

मलाईदार, दूध जैसा, थिक
मुशरूमी, अखरोट के स्वाद का, नमकीन, तेज़

सुगंध

दूध जैसा
खट्टे गंध

शाकाहारी

मूल

जापान
फ्रांस

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

दूध
गाय का दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर

समय

तैयारी का समय

-
15- 20 मिनट

पकाने का समय

15
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F383.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

1 महीना
2- 3 सप्ताह