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एग्नॉग
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
354.00 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
35
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
36
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.19 µg
99+
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
17
1.50 mg
12
विटामिन डी
2.00 IU
32
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
107.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
19.00 mg
26
फास्फोरस
95.00 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
165.00 mg
33
सोडियम
61.00 mg
99+
54.00 mg
99+
जस्ता
0.39 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
81.12 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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