1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
123.00 Kcal63.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
298.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
37.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
1.9.2 रेशा
1.9.4 चीनी
2.3 फैट्स
2.4.2 फैट की मात्रा
2.4.4 सैचुरेटेड फैट
2.4.6 ट्रांस फैट
0.46 gउपलब्ध नहीं है
0
162
2.4.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.4.11 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg1.50 mg
-0.026
1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.4.0 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
3.4.5 विटामिन डी
2.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
3.4.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.4.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
3.4.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
107.00 mg121.00 mg
0
1705
3.6.2 लोहा
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
3.6.3 मैग्नीशियम
10.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
4.1.1 फास्फोरस
95.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
6.5.2 पोटैशियम
132.00 mg234.00 mg
0
1794
6.5.4 सोडियम
61.00 mg70.00 mg
0
7022.4
6.5.5 जस्ता
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
81.12 gउपलब्ध नहीं है
0
221
6.6.2 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
कैल्शियम और विटामिन बी, हैंगओवर कम करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, काले घेरे को निकालता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
7.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
पेट में दर्द, खाँसी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
8 क्या है
8.1 क्या है
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
भैंस का दही भैंस के दूध की पारंपरिक प्रक्रियासे तैयार किया जाता है|
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
खट्टा
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
दूध
दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस क्रेमोरिस, स्ट्रेप्टोकोकस डीएसटीलाक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
9.3 आवश्यक चीज़े
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.5.2 शेल्फ जीवन