1 कप में कैलोरी
147.00 कैलोरी260.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
0.06 Kcal410.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी68.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी207.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.80 g6.90 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
3.60 g82.80 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
5.80 g16.50 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
3.20 g6.40 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
2 %10 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
1.80 g2.03 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.10 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g0.85 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.80 g2.40 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg55.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
58.00 IU217.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.15 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg0.41 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.32 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.22 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg30.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg1.17 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg0.40 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
1.20 IU2.80 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg0.11 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg0.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg228.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.40 mg1.93 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg45.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
113.00 mg332.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
396.00 mg540.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
-281.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.64 mg1.05 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.53 g61.20 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
-
गर्मियों में सुखदायक इलाज
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
बालों की देखभाल
-
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
-
कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
फ्रोजेन कस्टर्ड आइसक्रीम जैसा एक डेजर्ट है। परंतु इसमें अंडे, शक्कर और मलाई जैसे पदार्थ होते है।
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
अमेरिकन
ख़रगोश द्वीप, न्यू यॉर्क में
सर्विंग साइज
450
100
सामग्री
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
भारी क्रीम 1 कप, 3 अंडे, 3/4 कप चीनी, नमक, वेनीला उद्धरण
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
-
पकाने का समय
15
60
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F383.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
-
दो दिन