1 कप में कैलोरी
147.00 कैलोरी1,876.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
0.06 Kcal744.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी102.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी102.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी102.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.80 g0.60 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
3.60 g0.60 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
5.80 g0.60 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
3.20 g82.20 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
2 %99 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
1.80 g52.10 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.10 g2.90 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g2.80 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.80 g20.90 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg2.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
58.00 IU0.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.00 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg0.07 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.00 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.00 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg0.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.30 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
1.20 IU0.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg0.90 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg0.00 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg23.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.40 mg2.00 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg2.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
113.00 mg23.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
396.00 mg2.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
-606.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.64 mg0.10 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.53 g5.00 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय
कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज
अन्य लाभ
-
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
-
बालों की देखभाल
-
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
-
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
मक्खन एक मिरिस्टिक, पामिटिक, और ओलिक एसिड जैसे फैटी एसिड से प्राप्त हुआ ट्राइग्लिसराइड है।
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
अमेरिकन
-
सर्विंग साइज
450
100
सामग्री
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
-
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
-
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
-
पकाने का समय
15
-
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
-
7- 10 दिनों के