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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम खोया कैलोरी


खोया बनाम लस्सी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
403.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
83.00 Kcal  
99+
216.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
51.00 कैलोरी  
28

1 oz में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
12
380.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
421.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
17.90 g  
33

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
22.90 g  
21

रेशा
0.00 g  
16
1.60 g  
9

चीनी
14.00 g  
99+
0.00 g  

फैट्स
3.29 g  
18
24.00 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
25 %  
22

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
15.20 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
6.60 g  
40

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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