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लस्सी बनाम कारमेल पोषण
f
लस्सी
कारमेल
कारमेल बनाम लस्सी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
246.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
0.40 mg
24
विटामिन डी
0.22 IU
37
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
83.00 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
1.20 mg
10
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
85.70 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
142.14 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
246.00 mg
37
जस्ता
0.39 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
6.99 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
लस्सी बनाम योगर्ट
लस्सी बनाम दही
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स्कर तथ्य
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योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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क्या है
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कारमेल
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कारमेल बनाम श्रीखण्ड
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