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कूमीस
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जिंसीका
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कूमीस
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जिंसीका

कूमीस बनाम जिंसीका

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
200.00 Kcal40.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
4.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
4.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
5.3 सर्विंग साइज
100
100
5.5 प्रोटीन
6.00 g2.70 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
7.6 कार्बोहाइड्रेट
28.00 g4.80 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
7.6.3 रेशा
3.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
7.7.2 चीनी
12.00 g3.60 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
9.2 फैट्स
7.00 g1.10 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
10.5.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है3 %
पनीर तथ्य
1 91
10.5.4 सैचुरेटेड फैट
5.00 g0.95 g
अमासी तथ्य
0 67
10.5.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
10.5.6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
10.5.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g0.00 g
दूध
0 32.9
11 पोषण
11.1 सर्विंग साइज
100
100
11.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
11.3 विटामिन
11.3.1 विटामिन ए
40.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
11.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
11.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.14 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
11.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.15 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
11.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
11.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है13.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
11.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.29 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
11.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
11.3.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है41.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
11.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
दूध तथ्य
0 7.5
11.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
11.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
11.4 मिनरल्स
11.4.1 कैल्शियम
220.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
11.4.2 लोहा
1.12 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
11.4.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है12.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
11.4.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है105.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
11.4.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है164.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
11.4.6 सोडियम
150.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
11.4.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.46 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
11.5 अन्य
11.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है90.07 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
11.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
12 लाभ
12.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
12.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
12.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
12.2.1 त्वचा की देखभाल
NA
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
12.2.2 बालों की देखभाल
NA
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
12.3 पोषण महत्व और उपयोग
12.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
12.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
12.4 एलर्जी
12.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना
13 क्या है
13.1 क्या है
दूध के प्रकार
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।
13.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
13.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा, मिठा
13.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
खट्टे गंध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूल
टाटर
चेक गणतंत्र, पोलैंड
14 कैसे बनाते है
14.1 सर्विंग साइज
200
100
14.2 सामग्री
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
भेड़ का दूध
14.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
14.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
लागू नहीं
14.4 समय
14.4.1 तैयारी का समय
3 से 5 दिन
2 दिन
14.4.2 पकाने का समय
कुछ घंटे
दो दिन
14.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
14.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
14.5.1 प्रशीतन तापमान
55.00 °F46.40 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
14.5.2 शेल्फ जीवन
अनजान
10 से 14 दिन