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कूमीस
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फेता चीज़
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कूमीस
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फेता चीज़

कूमीस बनाम फेता चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
200.00 Kcal264.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.12 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.15 सर्विंग साइज
100
100
1.16 प्रोटीन
6.00 g14.21 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.19 कार्बोहाइड्रेट
28.00 g4.09 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.21.2 रेशा
3.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.22.2 चीनी
12.00 g4.09 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.24 फैट्स
7.00 g21.28 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.25.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.25.4 सैचुरेटेड फैट
5.00 g22.42 g
अमासी तथ्य
0 67
1.25.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है134.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.25.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.89 g
पनीर तथ्य
0 48
1.25.12 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g6.94 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
40.00 IU422.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है1.27 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.99 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.4.10 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.42 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है48.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.4.17 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है2.54 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.5.6 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है24.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
4.5.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.5.14 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.18 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.6.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
7.6 मिनरल्स
7.6.1 कैल्शियम
220.00 mg493.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
7.6.3 लोहा
1.12 mg0.65 mg
पनीर तथ्य
0 70
7.6.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है19.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
7.6.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है337.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.7.3 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है62.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.7.5 सोडियम
150.00 mg917.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.7.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है2.88 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.8 अन्य
7.8.1 पानी
उपलब्ध नहीं है55.22 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
कैल्शियम और विटामिन बी
8.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
NA
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
8.2.2 बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
8.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9 क्या है
9.1 क्या है
दूध के प्रकार
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|
9.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
टाटर
यूनान
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
200
100
10.2 सामग्री
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
3 से 5 दिन
24 घंटे
10.4.2 पकाने का समय
कुछ घंटे
2
10.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
55.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
10.5.3 शेल्फ जीवन
अनजान
2- 3 महीने