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 डेयरी पदार्थ

कुल्फी बनाम केमक पोषण

कुल्फी
केमक
केमक बनाम कुल्फी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg   
99+
54.00 mg   
27
विटामिन
  
  
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
691.00 IU   
26
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.11 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.01 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
10.00 µg   
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.41 µg   
36
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी
0.25 IU   
36
25.00 IU   
15
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
2.36 mg   
4
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
11.20 µg   
3
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.25 mg   
99+
45.00 mg   
99+
लोहा
5.25 mg   
3
0.14 mg   
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
6.00 mg   
99+
फास्फोरस
2.50 mg   
99+
70.00 mg   
99+
पोटैशियम
0.25 mg   
99+
91.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
19.00 mg   
99+
जस्ता
0.25 mg   
99+
2.93 mg   
15
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
32.40 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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