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खोया
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सेमिफ्रेडो
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सेमिफ्रेडो

खोया बनाम सेमिफ्रेडो

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

403.00 कैलोरी267.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

216.00 Kcal904.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

51.00 कैलोरी68.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

380.00 कैलोरी160.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

421.00 कैलोरी237.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

17.90 g3.80 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

22.90 g27.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

1.60 g1.20 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

0.00 g25.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

24.00 g11.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

25 %-
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

15.20 g6.80 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.10 g0.90 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.80 g0.41 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

6.60 g3.21 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

20.40 mg40.70 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

40.86 IU80.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.12 mg0.19 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.10 mg0.23 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.30 mg0.06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

-16.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.00 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.10 mg1.50 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.50 IU10.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.10 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.33 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

650.00 mg109.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

6.00 mg0.90 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

37.00 mg15.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

420.00 mg107.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

380.00 mg249.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

270.50 mg76.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

1.20 mg0.60 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

20.00 g55.70 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी

अन्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

डेसर्ट में प्रमुख घटक
-

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
-

क्या है

क्या है

खोआ
सेमीफ़्रेडो सेमि फ्रोजेन डेसर्ट है।

रंग

-
-

स्वाद

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

मूल

भारतीय उपमहाद्वीप
यूरोप, यूनान, इटली

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

दूध
मलाई, पिसी चीनी, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

कड़ाही
कटोरा, कप, ब्लेंडर, स्टरर

समय

तैयारी का समय

1 घंटा
20- 25 मिनट

पकाने का समय

-
कुछ घंटे

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

180.00 °F383.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

3 दिन तक
2- 3 सप्ताह