खोया बनाम प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
463.00 कैलोरी
16
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
216.00 Kcal
99+
351.00 Kcal
32
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
60.00 कैलोरी
13
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
100.00 कैलोरी
13
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
98.00 कैलोरी
6
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
17.90 g
33
25.58 g
10
कार्बोहाइड्रेट
22.90 g
21
2.14 g
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
15
चीनी
0.00 g
0.56 g
12
फैट्स
24.00 g
99+
26.62 g
99+
सैचुरेटेड फैट
15.20 g
99+
17.08 g
99+
ट्रांस फैट
0.10 g
2
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
0.77 g
34
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g
38
7.39 g
34
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg
99+
69.00 mg
22
विटामिन
विटामिन ए
40.86 IU
99+
880.00 IU
20
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
37
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.32 mg
24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.16 mg
27
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.07 mg
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
1.46 µg
14
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg
15
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
650.00 mg
19
756.00 mg
9
लोहा
6.00 mg
2
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
28.00 mg
16
फास्फोरस
420.00 mg
21
496.00 mg
13
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
138.00 mg
99+
सोडियम
270.50 mg
35
876.00 mg
10
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
3.23 mg
11
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
40.95 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
डेसर्ट में प्रमुख घटक
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
खोया और प्रोवोलोन चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
खोआ
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।
रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
खोया और प्रोवोलोन चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी
खोया और प्रोवोलोन चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
सुहानी
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कड़ाही
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
अनुपलब्ध
पकाने का समय
अनजान
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
चार महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
180.00 °F
2
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
3 दिन तक
2- 3 सप्ताह
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