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खोया
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दूध
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दूध

खोया बनाम दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
3.1 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
5.6 विटामिन
5.6.1 विटामिन ए
40.86 IU47.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.1.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.6.2 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है1.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
मक्खन
0 7.5
1.12.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.1.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.9 मिनरल्स
4.9.1 कैल्शियम
650.00 mg125.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.13.4 लोहा
6.00 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.14.2 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.14.7 फास्फोरस
420.00 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
8.8.3 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
10.5.6 सोडियम
270.50 mg44.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
10.6.3 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.42 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
11.3 अन्य
11.3.1 पानी
उपलब्ध नहीं है89.92 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
14.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
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