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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण


फील्ड़ मिल्क बनाम खोया पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg   
99+
4.90 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.86 IU   
99+
17.08 IU   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
15

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.83 µg   
23

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg   
15
2.20 mg   
11

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
650.00 mg   
19
75.64 mg   
99+

लोहा
6.00 mg   
2
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
17.08 mg   
28

फास्फोरस
420.00 mg   
21
236.68 mg   
32

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
339.20 mg   
16

सोडियम
270.50 mg   
35
139.10 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.85 mg   
34

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
213.91 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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डेयरी उत्पाद की तुलना