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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम दूघ कैलोरी


दूघ बनाम खोया कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
403.00 कैलोरी  
99+
60.00 कैलोरी  
2

कैलोरी
216.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
28
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
380.00 कैलोरी  
99+
10.00 कैलोरी  
1

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
421.00 कैलोरी  
99+
31.00 कैलोरी  
3

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
17.90 g  
33
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
22.90 g  
21
4.70 g  
99+

रेशा
1.60 g  
9
0.00 g  
16

चीनी
0.00 g  
4.70 g  
99+

फैट्स
24.00 g  
99+
3.30 g  
19

फैट की मात्रा
25 %  
22
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
15.20 g  
99+
2.10 g  
22

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g  
33
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g  
40
0.90 g  
99+

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