1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
585.00 Kcal83.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.2 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.2 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.5 सर्विंग साइज
1.6 प्रोटीन
1.10 कार्बोहाइड्रेट
1.12.1 रेशा
1.12.4 चीनी
0.39 gउपलब्ध नहीं है
0
54.08
1.15 फैट्स
1.16.1 फैट की मात्रा
1.19.1 सैचुरेटेड फैट
1.21.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
1.23.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.23.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
3.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.11 mg
0
13.112
3.6.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg0.03 mg
-0.026
1.5
3.7.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.7.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
5.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है2.21 mg
0
7.7
6.5.4 विटामिन डी
7.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
7.2.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
7.3.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.4 मिनरल्स
7.4.1 कैल्शियम
8.2.1 लोहा
8.3.3 मैग्नीशियम
8.4.4 फास्फोरस
8.4.8 पोटैशियम
1.4.2 सोडियम
19.00 mg38.84 mg
0
7022.4
1.4.6 जस्ता
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
32.40 gउपलब्ध नहीं है
0
221
1.4.1 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
2.2.2 बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
लागू नहीं
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
2.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
3.1.1 रंग
3.2.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा
अनुपलब्ध
3.2.3 सुगंध
3.3.2 शाकाहारी
3.4 मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
यूरोप, यूनान, इटली
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
4.2.1 किण्वन एजेंट
4.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.5.1 पकाने का समय
4.5.2 बुढ़ापे का समय
4.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.6.1 प्रशीतन तापमान
4.6.4 शेल्फ जीवन