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दावत
गोम
गोम बनाम दावत पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
106.23 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
20
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
99+
0.25 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
-
2.50 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg
34
4.50 mg
3
विटामिन डी
4.04 IU
36
0.25 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
2.50 µg
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
99+
0.25 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
4.25 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
127.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
12.70 mg
37
3.25 mg
99+
फास्फोरस
95.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
155.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
49.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्ता
0.44 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
87.60 g
88.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दावत बनाम चेद्दार चीज़
दावत बनाम चेशायर चीज़
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नरम चीज़ के प्रकार
क्लेबर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
नरम चीज़ के प्रकार
कोल्बी चीज़
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क्या है
फॉन्टीना चीज़
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डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम ईंट चीज़
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गोम बनाम हवार्ती चीज़
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