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डेयरी पदार्थ


दावत बनाम छाछ कैलोरी


छाछ बनाम दावत कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
134.00 कैलोरी  
18
98.00 कैलोरी  
8

कैलोरी
64.29 Kcal  
99+
62.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
99+
2.00 कैलोरी  
1

1 oz में कैलोरी
140.00 कैलोरी  
99+
13.00 कैलोरी  
3

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
122.00 कैलोरी  
40
40.00 कैलोरी  
4

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
3.21 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.50 g  
99+
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
2.50 g  
6

चीनी
0.00 g  
1.50 g  
20

फैट्स
3.60 g  
21
3.50 g  
20

फैट की मात्रा
1 %  
1
2 %  
2

सैचुरेटेड फैट
2.30 g  
23
1.90 g  
17

ट्रांस फैट
0.30 g  
5
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.00 g  
99+
0.83 g  
99+

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नरम चीज़ के प्रकार

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