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डेयरी पदार्थ


घोड़े का दूध बनाम वीली


वीली बनाम घोड़े का दूध


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
132.00 कैलोरी  
16
170.00 कैलोरी  
29

कैलोरी
44.00 Kcal  
99+
67.80 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
34
35.00 कैलोरी  
23

1 oz में कैलोरी
61.00 कैलोरी  
28
60.00 कैलोरी  
27

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
8
64.00 कैलोरी  
15

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.90 g  
99+
3.49 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.80 g  
38
4.20 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
6.80 g  
99+
22.00 g  
99+

फैट्स
1.21 g  
10
4.13 g  
25

फैट की मात्रा
1 %  
1
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
1.40 g  
12
2.71 g  
29

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.06 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.00 g  
99+
0.96 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
4.80 mg  
99+
16.10 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
37.00 IU  
99+
13.44 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.39 mg  
4
0.04 mg  
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg  
99+
0.16 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
0.09 mg  
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg  
99+
0.04 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
17.00 µg  
21
12.30 µg  
26

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg  
21
0.34 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.80 mg  
18
0.00 mg  
38

विटामिन डी
1.70 IU  
99+
0.40 IU  
99+

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg  
7
0.10 µg  
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg  
99+
0.10 mg  
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg  
32
0.30 µg  
29

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
90.00 mg  
99+
114.00 mg  
99+

लोहा
0.37 mg  
34
0.00 mg  
99+

मैग्नीशियम
10.20 mg  
99+
11.50 mg  
40

फास्फोरस
88.40 mg  
99+
93.10 mg  
99+

पोटैशियम
65.50 mg  
99+
170.00 mg  
36

सोडियम
19.80 mg  
99+
37.50 mg  
99+

जस्ता
0.27 mg  
99+
0.43 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
89.00 g  
87.42 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
हैंगओवर कम करता है, आंत्र संक्रमण कम करता है, शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है  
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव  

अन्य लाभ
यौन शक्ति में सुधार, कीमोथेरेपी के बाद विशेष मदद  
-  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
एक्जिमा का इलाज, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, त्वचा की जलन से आराम दिलाए  
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव  

बालों की देखभाल
-  
-  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
-  
-  

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है  
प्रोबायोटिक्स से भरपूर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
-  

क्या है

क्या है
यह दूध घोड़ी से प्राप्त होता है  
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।  

रंग
-  
सफेद  

स्वाद
-  
योगर्ट जैसे  

सुगंध
-  
दूध जैसा  

शाकाहारी
-  
Yes  

मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप  
फिनलैंड, स्वीडन  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
-  
विल्ली कल्चर, पूरा दूध  

किण्वन एजेंट
-  
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स  

आवश्यक चीज़े
-  
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट  

समय
  
  

तैयारी का समय
-  
24 घंटे  

पकाने का समय
-  
-  

बुढ़ापे का समय
-  
-  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F  
19
64.00 °F  
12

शेल्फ जीवन
16 घंटे  
15 दिन  

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