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हवार्ती चीज़
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मलाई चीज़
मलाई चीज़



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हवार्ती चीज़
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मलाई चीज़

हवार्ती चीज़ बनाम मलाई चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,054.00 IU1,111.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.45 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg1.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg0.03 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.8 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.86 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
673.00 mg97.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.1.3 लोहा
0.64 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.5.2 मैग्नीशियम
22.00 mg9.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.5.4 फास्फोरस
490.00 mg107.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.5 पोटैशियम
93.00 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.5.6 सोडियम
690.00 mg314.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.5.7 जस्ता
2.94 mg0.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
39.28 g52.62 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0