गौडा चीज़ बनाम वाष्पीकृत दूध

गौडा चीज़

वाष्पीकृत दूध

वाष्पीकृत दूध बनाम गौडा चीज़

कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम

356.00 Kcal

134.00 Kcal

99+

कैलोरी 1 पैट में

उपलब्ध नहीं है

338.00 कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है

20.00 कैलोरी

कैलोरी 1 कप में

101.00 कैलोरी

42.00 कैलोरी

कैलोरी 1 छड़ी में

उपलब्ध नहीं है

लागू नहीं है

सर्विंग साइज

100

प्रोटीन

24.94 g

0.00 g

99+

कार्बोहाइड्रेट

2.22 g

99+

12.00 g

रेशा

0.00 g

2.50 g

चीनी

2.22 g

1.50 g

फैट्स

27.44 g

99+

3.50 g

% फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं है

12 %

सैचुरेटेड फैट

17.61 g

99+

3.50 g

ट्रांस फैट

उपलब्ध नहीं है

2.00 g

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.66 g

99+

1.00 g

मोनोसैचुरेटेड फैट

7.75 g

0.25 g

99+

पोषण

सर्विंग साइज

100

कोलेस्ट्रॉल

114.00 mg

2.50 mg

99+

विटामिन

विटामिन ए

563.00 IU

2.50 IU

99+

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg

3.50 mg

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.33 mg

0.25 mg

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.06 mg

99+

3.80 mg

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.08 mg

1.50 mg

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

21.00 µg

2.50 µg

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.54 µg

0.35 µg

99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg

4.50 mg

विटामिन डी

20.00 IU

0.25 IU

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.50 µg

2.50 µg

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.24 mg

0.25 mg

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

2.30 µg

4.25 µg

मिनरल्स

कैल्शियम

400.00 mg

0.25 mg

99+

लोहा

0.52 mg

5.25 mg

मैग्नीशियम

70.00 mg

3.25 mg

99+

फास्फोरस

444.00 mg

2.50 mg

99+

पोटैशियम

1,409.00 mg

0.25 mg

99+

सोडियम

600.00 mg

1.25 mg

99+

जस्ता

1.14 mg

0.25 mg

99+

अन्य

पानी

41.46 g

0.25 g

कैफीन

0.00 g

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है

कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, हड्डियों को मजबूत करे

अन्य लाभ

हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करे

रेफ्रिरेजेरेशन आवश्यक, स्टोर करने के लिए आसान, विटामिन और पोषक तत्वों की अधिक मात्रा

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

यह आम तौर पर सैंडविच में इस्तेमाल किया जाता है

कोई उपयोग नहीं मिला

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

एलर्जी

गौडा चीज़ और वाष्पीकृत दूध एलर्जी के लक्षण

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गले की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, घरघराहट

अनुपलब्ध

क्या है

गौडा चीज़ एक डच चीज़ का प्रकार है। इसका नाम नीदरलैंड में गौडा के शहर के नाम पर रखा है।

बाष्पीकृत दूध ताजे दूध से 60% पानी निकालकर बनाया जाने वाला एक डिब्बा बंद दूध उत्पाद है। इस दूध उत्पाद का शैल्फ जीवन लंबा होता है।

रंग

पीला

कैरामल सफेद

गौडा चीज़ और वाष्पीकृत दूध स्वाद

मलाईदार, फल जैसा, अखरोट के स्वाद का, मिठा

कैरामेल की तरह, मिठा

गौडा चीज़ और वाष्पीकृत दूध सुगंध

खट्टे गंध