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जिलेटो
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केफिर
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जिलेटो
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केफिर

जिलेटो बनाम केफिर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
400.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.9.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.14.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.14.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध में पोषण
0 7.7
3.3.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है41.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
3.3.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
3.3.15 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
100.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.2.3 लोहा
0.00 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.4.4 मैग्नीशियम
0.00 mg12.00 mg
मक्खन
0 444
4.5.4 फास्फोरस
0.00 mg105.00 mg
मक्खन
0 1409
7.5.2 पोटैशियम
0.00 mg164.00 mg
मक्खन
0 1794
7.5.6 सोडियम
70.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
9.1.5 जस्ता
0.00 mg0.46 mg
मक्खन
0 7.31
10.6 अन्य
10.6.1 पानी
65.00 g90.07 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
10.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0