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डेयरी पदार्थ


फॉन्टीना चीज़ बनाम कोकोआ मक्खन तथ्य


कोकोआ मक्खन बनाम फॉन्टीना चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
389.00 Kcal   
18
884.00 Kcal   
3

कैलोरी 1 पैट में
513.00 कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
58.00 कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
110.00 कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
109.00 कैलोरी   
9
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
25.60 g   
9
0.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
1.55 g   
99+
0.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
1.55 g   
20
0.00 g   

फैट्स
31.14 g   
99+
100.00 g   
99+

% फैट की मात्रा
45 %   
15
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
19.20 g   
99+
59.70 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.65 g   
12
3.00 g   
6

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.69 g   
20
32.90 g   
1

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
913.00 IU   
19
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
35
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
38
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg   
28
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
18
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.00 µg   
32
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.68 µg   
8
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
23.00 IU   
19
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.27 mg   
22
1.80 mg   
6

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg   
10
24.70 µg   
2

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
550.00 mg   
21
0.00 mg   
99+

लोहा
0.23 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
346.00 mg   
28
0.00 mg   
99+

पोटैशियम
64.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

सोडियम
800.00 mg   
13
0.00 mg   
99+

जस्ता
3.50 mg   
9
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
37.92 g   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
स्वस्थ हड्डियों, स्वास्थ्य भोजन, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
कर्करोग रोकता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार   
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, जख्म भरना, कॉपर की कमी, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है   
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, जलन को कम करे, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, काले घेरे को निकालता है, छिद्र कम करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं   

बालों की देखभाल
अनजान   
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
एजेड चीज़ झंझरी चीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है   
प्री-शैम्पू कंडीशनर   

पोषाहार महत्व
जस्त होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस से भरपूर, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

फॉन्टीना चीज़ और कोकोआ मक्खन एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
फोन्टिना चीज़ एक इतालवी चीज़ का प्रकार है। गाय के दूध से बने इस चीज़ ने यूरोपीय कानून के अनुसार पीडीओ स्थिति अधिग्रहण कि है।   
कोको मक्खन, कोको बीन से निकाला गया फैट होता है।   

रंग
हाथीदांत   
अनुपलब्ध   

फॉन्टीना चीज़ और कोकोआ मक्खन स्वाद
मलाईदार, स्मूथ, तीखा   
अनुपलब्ध   

फॉन्टीना चीज़ और कोकोआ मक्खन सुगंध
सौम्य, खट्टे गंध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
इटली   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, रेनेट   
कोको बीन्स, ठंडा पानी, उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस   
कटोरा, कॉफी बनाने की मशीन, पंखा, हथौड़ा, प्रेस, चलनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 12 घंटे   
1 घंटा   

पकाने का समय
90   
90   

बुढ़ापे का समय
3 महीने   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 महीने   
लगभग एक साल   

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चीज़ के प्रकार

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