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फिल्मजोल्क
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गेटॉस्ट चीज़
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फिल्मजोल्क
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गेटॉस्ट चीज़

फिल्मजोल्क बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg94.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
13.44 IU1,113.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.32 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.9.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg1.38 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.9.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.81 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.9.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.27 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.10.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.10.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg2.42 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.10.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.8 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
385.00 mg0.52 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.2 लोहा
0.00 mg70.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.11.3 मैग्नीशियम
11.50 mg444.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.11.4 फास्फोरस
93.10 mg1,409.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.11.5 पोटैशियम
170.00 mg600.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.11.6 सोडियम
37.50 mg1.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.11.7 जस्ता
0.43 mg0.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.12 अन्य
1.12.1 पानी
87.42 g13.44 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.12.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0