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छास
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छास

फिल्मजोल्क बनाम छास पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg10.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
13.44 IU115.15 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.37 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg12.25 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg2.45 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है2.45 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.12 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.24 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कैल्शियम
385.00 mg284.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.2 लोहा
0.00 mg0.12 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.4.3 मैग्नीशियम
11.50 mg26.95 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.4.4 फास्फोरस
93.10 mg218.05 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.4.5 पोटैशियम
170.00 mg369.95 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.4.6 सोडियम
37.50 mg257.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.1.1 जस्ता
0.43 mg1.03 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
87.42 g220.81 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.4.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0