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फील्ड़ मिल्क
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जमा हुआ योगर्ट
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फील्ड़ मिल्क
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जमा हुआ योगर्ट

फील्ड़ मिल्क बनाम जमा हुआ योगर्ट पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg2.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
4.6 विटामिन
4.6.1 विटामिन ए
17.08 IU122.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.6.6 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.6.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
5.2.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
5.3.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg0.03 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
5.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg0.05 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
3.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है2.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
75.64 mg200.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.3 लोहा
0.00 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.4.8 मैग्नीशियम
17.08 mg7.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.4.12 फास्फोरस
236.68 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.4.15 पोटैशियम
339.20 mg108.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.4.20 सोडियम
139.10 mg45.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.4 जस्ता
0.85 mg0.19 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.8 अन्य
1.8.1 पानी
213.91 g68.08 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.8.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0