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वाष्पीकृत दूध
वाष्पीकृत दूध

उर्दा
उर्दा



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वाष्पीकृत दूध
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उर्दा

वाष्पीकृत दूध बनाम उर्दा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg31.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
2.50 IU384.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.2.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.3.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.3.15 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.02 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.3.18 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.7.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.3 विटामिन डी
0.25 IU6.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.8.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.9.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.11.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.13 मिनरल्स
4.13.1 कैल्शियम
0.25 mg272.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.13.8 लोहा
5.25 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
7.6.5 मैग्नीशियम
3.25 mg15.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
8.3.2 फास्फोरस
2.50 mg183.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.1.1 पोटैशियम
0.25 mg125.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.2.1 सोडियम
1.25 mg99.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.7.1 जस्ता
0.25 mg1.34 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.9 अन्य
1.9.1 पानी
0.25 g74.41 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.9.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0