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उर्दा
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कोकोआ मक्खन
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कोकोआ मक्खन

उर्दा बनाम कोकोआ मक्खन

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

84.00 कैलोरी1,927.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

136.00 Kcal884.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

30.00 कैलोरी117.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

80.00 कैलोरी218.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

240.00 कैलोरी899.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

18.00 g0.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

6.00 g0.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

6.00 g0.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.00 g100.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

-100 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.00 g59.70 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.30 g3.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

1.30 g32.90 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

384.00 IU0.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.00 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.19 mg0.00 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.08 mg0.00 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.02 mg0.00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

13.00 µg0.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.29 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

6.00 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg2.98 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.07 mg1.80 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.70 µg24.70 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

272.00 mg0.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.44 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

15.00 mg0.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

183.00 mg0.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

125.00 mg0.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

99.00 mg0.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

1.34 mg0.00 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

74.41 g0.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कर्करोग रोकता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

अन्य लाभ

पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, जख्म भरना, कॉपर की कमी, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, जलन को कम करे, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, काले घेरे को निकालता है, छिद्र कम करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं

बालों की देखभाल

चमकदार बाल दिलाता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
प्री-शैम्पू कंडीशनर

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
-

क्या है

क्या है

यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
कोको मक्खन, कोको बीन से निकाला गया फैट होता है।

रंग

-
-

स्वाद

दूध जैसा, मिठा
-

सुगंध

ताज़ा
-

शाकाहारी

मूल

इजराइल
यूरोप

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
कोको बीन्स, ठंडा पानी, उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
कटोरा, कॉफी बनाने की मशीन, पंखा, हथौड़ा, प्रेस, चलनी

समय

तैयारी का समय

1 घंटा
1 घंटा

पकाने का समय

10
90

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

41.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ जीवन

-
लगभग एक साल