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वाष्पीकृत दूध
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क्वार्क
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वाष्पीकृत दूध
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क्वार्क

वाष्पीकृत दूध बनाम क्वार्क पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg1.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
5.7 विटामिन
5.7.1 विटामिन ए
2.50 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
5.9.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.30 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.6.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.01 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.10.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.70 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.10.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg1.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.1.3 विटामिन डी
0.25 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.2.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.3.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
0.25 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.8.1 लोहा
5.25 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.8.5 मैग्नीशियम
3.25 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.3 फास्फोरस
2.50 mg100.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.7 पोटैशियम
0.25 mg150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.1 सोडियम
1.25 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.6 जस्ता
0.25 mg0.60 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.14 अन्य
1.14.1 पानी
0.25 g80.53 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.14.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0