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f
एग्नॉग
पूरा दूध
पूरा दूध बनाम एग्नॉग पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
10.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
206.00 IU
99+
162.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
25
0.05 mg
19
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
37
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
36
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
12
0.00 mg
29
विटामिन डी
49.00 IU
7
51.00 IU
6
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
5
1.30 µg
4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
27
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
113.00 mg
99+
लोहा
0.20 mg
99+
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
10.00 mg
99+
फास्फोरस
109.00 mg
99+
84.00 mg
99+
पोटैशियम
165.00 mg
33
132.00 mg
99+
सोडियम
54.00 mg
99+
43.00 mg
99+
जस्ता
0.46 mg
99+
0.37 mg
99+
अन्य
पानी
82.54 g
88.13 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
एग्नॉग बनाम मलाई चीज़
एग्नॉग बनाम दही
एग्नॉग बनाम कॉटेज चीज़
प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
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मक्खन तथ्य
पनीर तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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मलाई
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लाभ
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पूरा दूध बनाम पनीर
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
पूरा दूध बनाम मक्खन
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पूरा दूध बनाम योगर्ट
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